¿Estás en busca de una rutina que te ayude a construir el camino para el éxito?
Pues aquí te traigo unas ideas para crear una rutina productiva para hacer un reset.
Para mi los domingos son el día ideal para hacer una rutina de reset productivo, porque es antes de comenzar la semana. Si piensas que los domingos no es tu día de reset escoge el día que quieras y se ajuste a ti. Se que hay personas que trabajan el domingo y su semana corre distinta.
Siempre me ha gustado comenzar la semana preparada para lo que viene. Con esto en mente no me gusta tener muchas tareas del hogar atrasadas porque uno no sabe que va a pasar durante la semana.
Entre el trabajo, la escuela y todas las actividades extra, el tiempo se va como arena entre los dedos. Aunque no todos los domingos son iguales hay cosas que trato de hacer sin falta para que la semana corra mejor.
¡Hoy te voy a llevar a mi Sunday Reset Routine!
Los domingos son días de familia. Nos encanta desayunar juntos y compartir aunque nos quedemos en casa. Comenzar el día con calma.
Cuando terminamos de coger toda la calma del mundo, (literal) comenzamos con nuestro día. Aquí te menciono las cosas que no me pueden faltar para tener mi reset y estar preparada para la semana.
Brain Dump
Un brain dump es cuando vaciamos nuestro cerebro. Literalmente escribes todo lo que tangas en la mente. Cada cosa en la que estas pensando. De esta manera puedes liberar la tensión por tener tantas cosas que hacer.
Mira el Calendario
Me gusta ver las cosas de la semana que está próxima a comenzar. Esto puede ser tareas de los nenes, citas o llamadas, lo hago para que no me pase de los días. No se si te pasa igual pero necesito apuntar todo sino no lo hago no me voy a recordar.
Haz tus Listas
Siempre hago listas de todo lo que tengo que hacer. Para evitar sentirme agobiada hago diferentes listas para las distintas categorías. Por ejemplo hago una lista de las cosas de la casa ya sea del mantenimiento del hogar como la limpieza y hago una diferente para las cosas del trabajo. En esto incluye la lista de la compra.
Limpia tus espacios
Aunque trato de dividir las tareas del hogar por días, lo normal es que haga por lo menos una tarea de limpieza diaria. Así no se acumula para el fin de semana. Los domingos trato de ponerme al día con el laundry, cambiar las sabanas y limpiar las superficies de alto uso.
Haz tu Presupuesto
Dependiendo de que domingo sea, hago mi presupuesto o lo ajusto. Aquí es el momento en el que mi esposo y yo nos ponemos en orden con los gastos y las cuentas que hay que pagar. La comunicación sobre finanzas en la pareja es muy importante y muy necesaria. Si aún no has visto mi post de presupuesto te invito a verlo para que comiences ya con el tuyo.
Meal Prep
Otra cosa que hago es preparar la comida para la semana. Cuando digo esto no es que hago todas las comidas sino que lavo las frutas y los vegetales, los corto y los pongo accesibles para usarse e incluirlas en nuestras comidas. Tu sabes hacerlo fácil, para no tener que hacerlo cada vez que vayas a cocinar.
Además que no desperdicio comida porque seamos sinceras, muchas veces botamos mucha comida y más si es fresca porque no la usamos rápido y se daña. Esta es otra cosa que le tengo día asignado, normalmente se hace la compra un sábado sí y otro no. Esto lo hago para evitar tener que salir en la semana o encontrar que me falta un ingrediente en medio de la receta.
Self Care
Esto es lo mas importante y lo que terminamos dejando tan atrás que a veces ni lo hacemos. Es bien importante cuidarnos para poder cuidar a los demás. Trata de sacar un tiempo y haz algo que te ayude a renovarte. Trato de hacer las cosas que me hagan sentir bien. No se si te pasa pero cuando tomo mi tiempo para mi cuidado personal y lo hago estando en presente es mi tiempo de self care y me lo disfruto. Esposito se queda con los chicos y yo me tomo mi tiempo.
Estas cosas solo son para hacerme la vida más fácil durante la semana. No quiere decir que no salgo ni disfruto los domingos. Solo que me aseguro de que en la tarde o noche haga estas cosas para tener mi rutina de reset para un domingo productivo.
Las rutinas varían y solo se mantienen cuando se ajustan a nosotros.
Espero te haya gustado este post y te motive a encontrar esa rutina que se ajuste a ti para que sientas menos estrés durante la semana.
Déjame tu comentario y cuéntame si tienes una rutina para darle reset a tu vida.
